|
Ich glaube, die Waage spinnt. 🕸️🙄
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1640 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 70,70g | Węglo: 223,31g.
Śniadanie: GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%, Äpfel, Zwetschgen, Feigen. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Obiad: Trader Joe's Barbecue Pulled Pork, Goldähren Hamburger Brötchen, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Trader Joe's Barbecue Pulled Pork, Goldähren Hamburger Brötchen. Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|