Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 83,39g | Węglo: 147,92g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Obiad: ご飯, ファミリーマート 豚肉と野菜の味噌ちゃんこ鍋. Przekąski/Inne: 無印良品 ロールケーキ. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 53 minut, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|