Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1702 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 97,08g | Węglo: 171,08g.
Śniadanie: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Noisettes Protéines, Poires, Auchan Fromage Blanc 0%, Nu3 Fit Shake . Lunch: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Soupe de Légumes, Pommes de Terre Vapeur, Poivrons, Heura Émincés Nature. Obiad: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Villars Chocolat Noir 85%, Auchan Muffins, Pomme, Sucrine, Noix, Auchan Fromage de Chèvre . Przekąski/Inne: Vin Merlot, Jafaden Pur Jus de Tomate. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|