Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
89,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
2522 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 80,47g | Węglo: 405,33g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Light or Lite Cream Cheese, Peaches, Plums, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Apples. Obiad: Water, Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, Jasmine Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, The Laughing Cow Light Creamy Swiss, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Brown Sugar Ice Cream Cone, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 51 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 12 minut, Apple Health - 21 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|