Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 110,59g | Węglo: 132,92g.
Śniadanie: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тосты с сыром, овощами и колбасой, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе. Lunch: Царь-продукт Язычок Слоеный, Растительное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Аланталь Сыр 30, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Obiad: Роса Сыр Топленое Молоко Поля в Поле , Ашан Киви, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Кофе, Овсяша Овсяное Молоко, Нежинская Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Przekąski/Inne: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяша Овсяное Молоко. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|