Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1707 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 58,76g | Węglo: 194,31g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Помидоры, Жареное Яйцо. Obiad: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , Останкино Сосиска Филейная, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Обычные Блины. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|