Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
493 kcal
|
Tłusz: 11,01g | Białk: 39,89g | Węglo: 57,76g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Obiad: Soya Maionese Caseira, Seven Boys Pão de Forma (50g), Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|