Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
1328 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 76,16g | Węglo: 117,15g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tomat, Telur Rebus. Lunch: Bumbu Kacang, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng. Obiad: Telur Rebus, Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|