Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
1490 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 95,18g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bango Kecap Manis, Bubur Ayam. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Dimsum, Evaporated Milk, Oat Milk Barista Edition, Original Blend, Fiber Creme, Gula Merah, Air, Garam. Obiad: Kanzler Sosis, The Little Herbalist Soy Protein , Pepaya, Nanas. Przekąski/Inne: Kue Sus, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, SuperIndo Popcorn Caramel. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
ngecet + ngepel - 3 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamseptiani
|