Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
1498 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 56,09g | Węglo: 172,16g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Красный Перец, Bonduelle Красная Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Obiad: KDV Тараллини с Чесноком. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Coco White Choco, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeadCatCorpse
|