Dziennik Irinapobeda$, 08 paź 22

Сегодня на весах вернулись мои 54,4 -получается до этого колебания были из-за отёчности

54,4 kg Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.    Wciąż do stracenia: 2,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1336 kcal

Tłusz: 37,24g | Białk: 82,26g | Węglo: 161,69g.   Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, ВкусВилл Банан. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Помидоры, Шампиньоны, Ашан Филе Куриное Запеченое, Тыква. Obiad: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Помидоры, Морковь, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин. więcej...