Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2014:
|
433 kcal
|
Tłusz: 3,92g | Białk: 53,09g | Węglo: 51,89g.
Lunch: Asparagus, Ambrosia Apple, Mahi Mahi. Obiad: Strawberries, Onions, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|