Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
40,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
431 kcal
|
Tłusz: 16,63g | Białk: 18,82g | Węglo: 47,37g.
Śniadanie: Orbit Жвачка, Nescafe Gold Origins Sumatra, Каждый День Лимонад. Lunch: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола. Obiad: Монетка Сыр Российский 50%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Кубаночка Кетчуп Томатный, Гренки Домашние, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. Przekąski/Inne: Американо. więcej...
|
|
1064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|