Dziennik Тонкацу, 08 paź 22

так нельзя сбросить кг за 3 дня,вы просто воду туда сюда гоняете 

lenina!, Я по такому принципу несколько месяцев уже худею. Уже 7 кг скинула, а сейчас не получается почему-то 

Организм ждет что вы будете есть больше но если переждать то будет хороший отвес 

к психологу. ☝ 

alisa figuristka, а ожидая этого нужно строго ограничить в калориях? Просто ели да то с завтрашнего дня (я сегодня уже шаурму съела из спара пх) 

Iskorka ya, ну, я не планирую скидывать до 45, думаю, родители отведут если до этой цифры дойду, я уже со всеми родственниками поссорилась из-за этого состояния 

Тонкацу не пойму зачем вообще вам худеть 😄вашем возрасте просто сбалансированный рацион и спорт и всё чики пуки... А будете на строгих диетах сидеть серьёзно подорвете здоровье и будете выглядить как скелетик... А зачем вам портить себя... Но и питаться неправильно и в больших количествах не нужно, а то будете слоником ищите золотую середину 

Отеки, привесы, отвесы. Водичка гуляет, а жирок-то не топится 

Iskorka ya, к сожалению, не сил, не желания спортом заняться нет.. Я учусь долго, к огэ готовлюсь. Прихожу домой поздно вся уставшая, да и с одноклассниками не лажу, поэтому моральное состояние тоже ужасно.. Не могу заниматься спортом.. Мне нужны мышцы но я не могу. Готовить вкусно не умею, да и не получается никогда. Поэтому вот, приходится губить здоровье 

shibuya_, это да.. Топить надо спортом и физ нагрузками.. Но я очень устаю после учёбы. Поэтому просто не могу заставить себя качать мышцы и сжигать жир 

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗❗ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 89826234340🌺 (checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👙👗 

Жить с убитым здоровьем - это вооообще не прикольно. Все моральные проблемы меркнут, когда что-то болит. В такой момент вообще ничего не надо, кроме одного - чтобы перестало болеть. Система пищеварения - основа основ. И органы пищеварения дают одну и самых нестерпимых болей. Выбирайте 

КрошкаРублик, я понимаю, я уже его почти полностью изгубила, но тут проблемы в моей неуверенности (думаю , именно из-за этого я худею ) и нежелании что то делать, что бы добиться красивого и худого тела. Я просто сильно устаю, я постоянно устаю, даже нормально питаясь 

ну так может сделать упор не на питание, а сосредоточиться на своем душевном состоянии? ведь правду говорят, пока в голове порядка не будет, всё будет наперекосяк. поговорите с родителями, уверена, они услышат. они же Ваши родители, они Вас любят и хотят видеть Вас здоровой и счастливой. в голове когда порядок наводится, всё вокруг становится на свои места. а там и отношения наладятся и в семье, и в учёбе, а там и увлечения появятся, не обязательно спорт, может, танцы или всё, что угодно. нельзя так губить себя 

Khajiit_Veles, спасибо за совет, я обязательно поговорю с ними. Но проблема в том, что каждый такой разговор часто заканчивается ссорой, но я постараюсь не доводить до этого. Спасибо! 

усталость - это только начало, к сожалению. Дальше будет очень и очень больно. Когда лежишь под обезболами и думаешь: как, как все эти люди в кино и на улице ходят, разговаривают, неужели это возможно - просто жить? 

Успокойся, лучше обратись к психиатру(это врач),не к психологу (он не врач,работает только со здоровыми людьми), поболтай с ним,он тебе расскажет как наладить жизнь,режим и прочее, возможно таблеточки пропьешь , через пол годика всё наладится,котик,обещаю. Но если ты так продолжишь играть в концлагерь со своим телом- будешь весить как я😂 80 кг, а я весила год назад 46! Хочешь так же?) Сомневаюсь... Не доводи до рпп,просто живи своей жизнью, огэ это просто тест, ничего не решающий в твоей жизни, его можно будет пересдать 200 раз или вообще заплатить и поступить на платку,поверь всем пох. 

Alianari, спасибо, я постараюсь разобраться Хоть мне ужасно лень это делать. Ну, идти мне к психиатру или нет, это уже решат мои родители, я сама не смогу Я поговорю с ними 

КрошкаРублик, ужас Не хочу этого, я и так подозреваю что у меня гастрит, это ужасно больно. А если будет еще больнее я уже не знаю смогу ли вообще что то делать без обезболивающего...