|
It's finally moving in the right direction again. Yay!
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 92,73g | Węglo: 129,49g.
Śniadanie: Nature Valley Crunchy Granola Bar - Oats 'n Chocolate, half and half, coffee. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sargento 2% Cheese Sticks. Obiad: Original Stout, Publix Multigrain Italian Bread, Smart Balance, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Przekąski/Inne: peanut butter, Graham Crackers, Quaker True Delights, Klondike 100 calorie bar. więcej...
|
|
5667 kcal
|
Ćwiczenie:
Painting-Outside - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
w00t, Jan!! That is fantastic! Congratulations!
11 cze 11 przez użytkownika: ctlss
|
Hooray for Auntie Butterfly! I'm so glad you are seeing the numbers on the scale heading south again. Keep up the good work, my friend!
11 cze 11 przez użytkownika: mysterious shrinking lady
|
Thank you Pam and Stef, it made me a very happy Auntie this morning!
11 cze 11 przez użytkownika: AuntieJan
|
12 cze 11 przez użytkownika: BuffyBear
|
Just popping in to see how you are doing! Hope all is well in Florida!
14 cze 11 przez użytkownika: ctlss
|
14 cze 11 przez użytkownika: gg-girl
|
14 cze 11 przez użytkownika: gg-girl
|
nuts...I didn't get to finish, now I have to start over.
Happy day for you, must be all that ladder work you have been doing! Just remember to keep your shorts on while you are up there (or at least remember to wear pretty ones!)! Congrats again, you deserve something really nice for that skinny butterfly that wants to reveal herself!
14 cze 11 przez użytkownika: gg-girl
|
Thank you gg, what a great complement!
14 cze 11 przez użytkownika: AuntieJan
|
14 cze 11 przez użytkownika: paigesgrandma
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|