Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
689 kcal
|
Tłusz: 13,16g | Białk: 78,59g | Węglo: 59,48g.
Śniadanie: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Palta, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Lucchetti Mostachol. Przekąski/Inne: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Yema de Huevo, El Brocal Mermelada de Arándanos Light, Finlandia Balance, Clara de Huevo. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Quieroserfit+
|