Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1656 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 111,45g | Węglo: 157,36g.
Śniadanie: Sasa Saus Sambal, Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Chia Seed. Lunch: Joyday Sweet Corn, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Apel Fuji. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|