Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2011
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2436 kcal
|
Tłusz: 120,36g | Białk: 102,93g | Węglo: 223,36g.
Śniadanie: market pantry, Onions, French Vanilla Creamer, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, Light Swiss Original, Swiss Cheese, Nulaid ReddiEgg. Lunch: ORE IDA TATER TOTS, Strawberry Cream Greek Yogurt. Obiad: LITEHSE LITE RANCH DRESSING. Przekąski/Inne: Reese's peanut butter ice cream cup. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|