Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1025 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 72,11g | Węglo: 57,45g.
Śniadanie: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Obiad: Беларусь Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. więcej...
|
|
3496 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena02041986
|