Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 28,23g | Białk: 66,93g | Węglo: 256,46g.
Śniadanie: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Банан. Lunch: Виноград, Нектарины, Суп из Говядины. Obiad: Обережье Творог 5%, Мёд. Przekąski/Inne: Мандарины, Груша, Апельсин, Epica Йогурт Питьевой Манго. więcej...
|
|
1242 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|