Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
1901 kcal
|
Tłusz: 72,82g | Białk: 71,70g | Węglo: 268,48g.
Śniadanie: Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Marmite Yeast Extract, Peanut Butter. Lunch: Cento Artichoke Hearts, Publix Red Bell Pepper, Great Value Garbanzo Beans, Peanut Butter. Obiad: Cooked Artichoke (from Fresh), Great Value Garbanzo Beans, Peanut Butter. Przekąski/Inne: Cento Artichoke Hearts, Chocolate Chip Cookie, Butter , Apples , Kroger French Baguette, Fig. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 7 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|