Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1251 kcal
|
Tłusz: 32,13g | Białk: 87,39g | Węglo: 161,18g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 肉なしスパゲティ トマトソース. Obiad: セブンイレブン ポテトサラダ, 鍋, ご飯. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 53 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|