Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1880 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 87,96g | Węglo: 229,66g.
Śniadanie: Danone Skyr Nature, Épi d'or Muffin Blanc, Confitures et Conserves, Marque Repère Pain de Mie Seigle et Céréales, Damiano Amandino. Lunch: Saveurs de Nos Régions Gâteau Basque à la Cerise Noire, Picard Pasteis de Nata, Lesieur Huile Isio 4, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Concombre (Pelé), L'étal du Volailler Filet de Dinde, U Miel de Fleurs, Rians Crottin de Chèvre , Carrefour Oignon, Feuille de Brick. Obiad: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Bénénuts Twinuts, Haribo Crocodiles, Auchan Emmental Râpé, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Danival Soupe de Pois Cassés , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mutti Sauce Tomate, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Przekąski/Inne: Haribo Crocodiles. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|