Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2014
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
788 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 61,53g | Węglo: 77,12g.
Śniadanie: Now Omega-3, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Obiad: Вкуснотеево Творог Легкий. Przekąski/Inne: Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|