Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1490 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 106,34g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Запеканка творожная, Chikalab Waffle & Muffin, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ABC Пюре Яблочное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, РисоБлин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Куриные котлеты. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Самокат Сыр Гауда, Chikalab Waffle & Muffin, Просто Кешью Жареный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi an anastasia
|