Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 76,80g | Białk: 70,51g | Węglo: 148,53g.
Śniadanie: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Mulino Bianco Camille. Lunch: Cottintavola Purè Zucca, Carote e Patate, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo. Obiad: Mutti Passata di Pomodoro, Pane Comune, Granarolo Stracchino, Surgenuin Seppie in Umido. Przekąski/Inne: Panna da Montare, Cioccolata Calda. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|