Dziennik Pumpkin.btesgirl, 09 paź 22

Profil Pumpkin.btesgirl | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Only 8 lbs away from being in the healthy weight category for my height!

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg. Wciąż do stracenia: 10,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:

1341 kcal

Tłusz: 55,30g | Białk: 82,92g | Węglo: 134,20g. Śniadanie: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Coffee, Revolution Nutrition High Whey. Lunch: Prana Black Chia Seeds, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas . Obiad: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Przekąski/Inne: Whipping Cream (Light) , Pumpkin Pie, Revolution Nutrition High Whey, Silk Almond Unsweetened Vanilla. więcej...

2127 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 18 minut, Przysiady - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

awesome!

09 paź 22 przez użytkownika: lokriet


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Pumpkin.btesgirl

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Pumpkin.btesgirl, 09 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi Pumpkin.btesgirl