|
неделя кето
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
2415 kcal
|
Tłusz: 217,32g | Białk: 85,61g | Węglo: 49,51g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Сметана Домашняя, Кинза, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Obiad: Грецкие Орехи, Castello Сыр с Белой Плесенью, Bonfesto Крем Чиз, Newa Nutrition Кето Хлеб, Chiaru Семена Чиа, Петмол Сливки 33%. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Sprzątanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonrabit24
|