Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1089 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 73,50g | Węglo: 92,79g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин, Беларусь Сыр Королевский. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф. Obiad: Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Банан. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena02041986
|