Dziennik Jon.D, 11 cze 11

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2011
108,5 kg Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.    Wciąż do stracenia: 17,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 czerwca 2011:
1749 kcal Tłusz: 60,83g | Białk: 93,38g | Węglo: 215,89g.   Lunch: Oven Roasted Chicken Flatbread. Obiad: Corn On The Cob with Butter, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: string cheese, salt water taffy, Butterfinger Blizzard (Small), Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites. więcej...
2643 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 1,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.