Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 72,47g | Białk: 103,17g | Węglo: 200,67g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Шпинат, Горбуша, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Properlab Коллаген. Lunch: Гуляш из Курицы, Кухня на Районе Щи с Курицей. Obiad: Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Pretto Рикотта Лайт, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Пикша, Увелка Крупа Гречневая, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: 4 Сезона Брусника Замороженная, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лимон, Мералад Урбеч Шококос, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Финики, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|