Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1564 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 48,70g | Węglo: 209,15g.
Śniadanie: Planta Fin Planta Fin Doux, Pure Via Confiture de Fraise, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. Lunch: Raisins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile Végétale, Oeuf sur le Plat. Obiad: Raisins, Lidl Yaourt Nature Sucré, Pomme de Terre, Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Envia Yaourt Nature Sucré . więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|