Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2014
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
1946 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 107,72g | Węglo: 291,90g.
Śniadanie: Beef Steak, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Bakers Crackerbread Rye Toast, Crosse & Blackwell Sandwich Spread, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Ricoffy, Selati Sweetener. Lunch: Chewing Gum (Sugared), Pickled Beetroot, White Rice (Fat Added in Cooking), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Obiad: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), Flora Extra Light Margarine, Sasko Brown Bread, Nestle Ricoffy, Sonko Rice Cakes. Przekąski/Inne: Redro Fish-Spread, Bakers Crackerbread Rye Toast, Nestle Ricoffy, Dried Pear, Cooked Dried Prune, Dried Apple, USN Diet Fuel Ultralean, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 59 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|