Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1191 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 86,41g | Węglo: 100,93g.
Śniadanie: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Банан, Слойка с Творогом, Станция Молочная Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долма. więcej...
|
|
1292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|