|
-400
без подсчётов никак!
2,16 км
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1911 kcal
|
Tłusz: 131,02g | Białk: 79,32g | Węglo: 159,95g.
Śniadanie: Мята, Терра Сироп Топинамбура, Лимон, Растительное Масло, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Водка (45 Градусов), Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Obiad: Фисташки. Przekąski/Inne: Хлебница Розан с Творогом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|