|
Stayed the same for a day
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
794 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 59,11g | Węglo: 26,00g.
Śniadanie: Atkinson Peanut Butter Bars, Hard-Boiled Egg. Lunch: Smoked or Cured Ham, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Obiad: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BLONDIE1957
|