Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1766 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 34,61g | Węglo: 280,25g.
Śniadanie: Apollo Pandan Layer Cake, Apollo Roka Wafer Ball, Lupis. Obiad: BonCabe Mi Boncabe Rasa Ramen Pedas. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alvira200218
|