Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1757 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 131,66g | Węglo: 156,40g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп сливочный с вермишелью. Obiad: Сметана 20%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Prime Kraft Протеин Whey, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|