Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 85,19g | Węglo: 181,66g.
Śniadanie: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна. Lunch: FitnesShock Батончик Coconut, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Obiad: Nutiva Семена Чиа. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пастила, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Глобус Конфеты Река Молока, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Сельдь Слабосолёная, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я научу вас питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89631449872 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 paź 22 przez użytkownika: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|