Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1957 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 208,77g | Węglo: 137,58g.
Śniadanie: Manteiga, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Nestlé Clusters Chocolate, Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lombo de Porco Grelhado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Feijão Catarino. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|