|
alhamdulillah hari ini puasa mulut biar gk ngunyah teruss 😭
alhamdulillah setidaknya bb kembali lagii , janji bakal lebih konsisten dan gk makan yg ngawurr lagii 😥
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
942 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 31,90g | Węglo: 120,46g.
Lunch: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ayam Brand Ayam Serundeng, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Sania Minyak Goreng, Daging Bebek, Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue Nagasari, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Husnal.Ainani 123
|