Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
2637 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 176,03g | Węglo: 337,82g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Original, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilleto Bolacha Maizena, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi garciamedeiros15
|