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voltando a rotina (déficit calórico), pq desistir não é uma opção!!!
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77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
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1854 kcal
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Tłusz: 71,11g | Białk: 80,19g | Węglo: 242,43g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom, Banana Prata, Mamão Papaia, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral. Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Caldo de Abóbora, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Farofa. Obiad: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Przekąski/Inne: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês , Elma Chips Cebolitos. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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Historia Wagi Jaque de Lima
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