Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
130,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 50,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
605 kcal
|
Tłusz: 26,06g | Białk: 55,14g | Węglo: 38,39g.
Śniadanie: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Lunch: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Paisley Farm Sweet Pickled Beets, Celery , Cucumber (with Peel) , Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Obiad: 4505 Chicharrones, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chicken Stock . więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|