Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1789 kcal
|
Tłusz: 70,18g | Białk: 84,96g | Węglo: 208,66g.
Śniadanie: Naranjas, Plátano. Lunch: Lasaña de Carne. Obiad: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Blanco. Przekąski/Inne: Sahne Nuss Chocolate con Almendras. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|