Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2014
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2014:
|
605 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 93,40g | Węglo: 24,44g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшеничная Клейковина Пшеничная Клейковина, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Яйцо. Lunch: Аморе Семга Слабосоленая, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Хлеб к Завтраку. Obiad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|