Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1259 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 77,75g | Węglo: 170,16g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Lowçucar Açúcar Magro, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Rúcula, Repolho, Alface. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Magro Açúcar Light , Molico Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Manga Palmer. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|