Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2014
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2014:
|
1720 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 112,00g | Węglo: 225,92g.
Śniadanie: Майонез (Низкокалорийный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Роллтон Яичная Лапша, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. Obiad: Банан, Вино Красное Сухое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Народное Здоровье Гематоген Детский. Przekąski/Inne: Мармелад. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|