Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1107 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 61,98g | Węglo: 150,46g.
Śniadanie: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Finna Kerupuk Udang, Chicken Breast, Nasi Putih. Obiad: Chatime Matcha Tea Latte, Boiled Egg, Fried Tofu , Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Sponge Cake , Garuda Pilus Sapi Panggang . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AyamGoreng23
|