Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 114,59g | Węglo: 108,89g.
Śniadanie: トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Coles Quick Oats. Lunch: チキンカツ, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, Coles Wholegrain Mustard, トマト, レタス, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Obiad: SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked), いんげん, Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, I&J Salmon portions skin on. Przekąski/Inne: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Noshu Iced Funtella Cakes, 低糖質あんこ, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|